Taïso

Groupe 2010

Photos :Le cours de Taïso

Actuellement le cours de Taïso regroupe 52 personnes.

Une population à  90%  féminine.

Le taïso est une gym d'entretien où l'on travaille à la fois la condition physique (cardio), la souplesse (étirements) , la coordination , les abdominaux , les fessiers , les cuisses et les membres supérieurs.

Le but est de passer un agréable moment  tout en transpirant.

Plusieurs personnes ont commencé par le taïso et sont actuellement des judokas qui préparent la ceinture noire technique.

Tous les profils sportifs sont représentés dans ce groupe ( Marathonien , joueur de pala , Nageur , judoka , golfeur , skieur , surfeur ).

C'est un excellent complément à toutes pratiques sportives .

Ce cours est le Jeudi soir de 20h00 à 21h00 à la salle polyvalente (Dojo ).

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